Smoothie Bowl aux fruits rouges

Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps ! Pour cela, il suffit juste de vous munir d'un blender, des ingrédients de votre choix et c'est tout !
En plus d'être rapide, c'est aussi très peu calorique puisqu'on n'ajoute généralement pas de sucre à ce mélange. Cette recette suit tellement la tendance "healthy" (traduisez "saine" en anglais) qu'une nouvelle préparation en est née en Californie : le Smoothie bowl ! Au lieu de préparer un mix à intégrer dans un verre, celui-ci prendra tout simplement place dans un bol !

Equipement

Ptitchef.com

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Accord vin : Que boire avec ?

Commentaires des membres:

24/06/2016

J'adore les smoothies bowls! Je m'amuse même à dessiner des mandalas dessus avec des graines pour travailler ma pleine conscience!
Mathilde

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