Smoothie framboise & litchi

Par Ma p'tite cuisine

Calcium garanti, tout pour être en forme dès le matin!

Ingrédients:

- 100 g de framboises surgelées
- 100 g de litchis (surgelés aussi à cette saison)
- 1 cuillère à soupe de sucre vanillé
- 1 yaourt nature

Préparation:

Etape 1: Dans le bol du blinder, verser tous les ingrédients et mixer-mixer-mixer pour obtenir une consistance crémeuse au mélange.

Etape 2: Passer au tamis pour enlever les pépins de framboises récalcitrant, verser dans un verre et déguster.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 71Kcal
  • 4%
  • Glucides:
  • 13g
  • 4%
  • Lipides:
  • 0.4g
  • 1%
  • Gras sat.:
  • 0.2g
  • 1%
  • Protéines:
  • 1.8g
  • 4%
  • Fibres:
  • 2g
  • 8%
  • Sucre:
  • 6.2g
  • 8%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 84g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Imprimer cette pageAjouter à mon livre de recettes
Par Ma p'tite cuisine



Notez cette recette:


Vidéo associée


Glace au yaourt et à la framboise


Recette similaires


Recettes


Articles connexes

Les cocktails sans alcool : ils assurent !Les cocktails sans alcool : ils assurent !14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vousPtitchef a testé : la confiture Ma DivinePtitchef a testé : la confiture "Ma Divine"

Notifications

Pour ne rien manquer de Ptitchef, activez les notifications.

Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)

Question du moment

Pour le plat de Noël, allez-vous choisir
Votez
(c) Madeinwork | Mentions légales