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Tarte aux carottes à l'indienne, sans blé, sans lait
Tarte aux carottes à l'indienne, sans blé, sans lait
C'est tellement bon, les carottes ! Et pas seulement parce que cela donne bonne mine et bon caractère..
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.86Euros€ (0.96€/part)
Préparation
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Préchauffer le four Th. 7 (210 °C).
Eplucher les carottes, les râper et les faire cuire à l'étouffée pendant 10-15 minutes. Saler, poivrer.
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Préparer la pâte, l'étaler sur une feuille de papier sulfurisé, en garnir un plat à tarte. Enfourner pendant 5 minutes.
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Battre l’œuf et la crème de soja. Saler, poivrer.
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Ajouter le curry, les câpres et les raisins, puis progressivement les carottes. Garnir le fond de tarte.
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Enfourner pendant 40 minutes environ. Servir chaud ou froid.
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L La Belle au Blé Dormant
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (153g)
Calories: 394Kcal
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Glucides: 35.7g
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Lipides: 21.8g
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Gras sat.: 8.3g
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Protéines: 12.1g
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Fibres: 2.4g
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Sucre: 5.2g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
14
Végétarien
Sans sucre ajouté
Photos
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