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Verrines de mousse de potimarron au safran et à la mangue

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  • Verrines de mousse de potimarron au safran et à la mangue
  • Verrines de mousse de potimarron au safran et à la mangue, Photo 2
Type de recette: Dessert
Nombre de parts: 8 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 35 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 134 Kcal (1 part)
ProPoints: 4 (1 part)

Ingrédients:

- 200 g de potimarron
- une mangue
- 20 cl de crème fouettée ( à 38 % mini)
- une pincée de safran
- sel
- poivre
- de la coriandre

Préparation:

Etape 1: Cuisez 200 g de potimarron en cubes dans de l'eau .

Etape 2: Mixez avec une mangue coupée en dés .

Etape 3: Incorporez 20 cl de crème fouettée ( à 38 % mini) parfumée avec une pincée de safran . Salez poivrez .

Etape 4: Décorez avec des lamelles de mangues , de la coriandre .

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 134Kcal
  • 7%
  • Glucides:
  • 8.4g
  • 3%
  • Lipides:
  • 10.2g
  • 16%
  • Gras sat.:
  • 7.2g
  • 36%
  • Protéines:
  • 1.3g
  • 3%
  • Fibres:
  • 1.5g
  • 6%
  • Sucre:
  • 7.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 109g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf


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Par nanoud


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