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Yaourt allégé et vitaminé Banane - Kiwi

Dessert
6 parts
20 min
11 heures
facile
184 Kcal
Yaourt allégé et vitaminé Banane - Kiwi
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Ingrédients

6

Préparation

  • Battre le yaourt dans un saladier, ajouter le lait tout en remuant.
  • Verser le lait en poudre et le sucre et bien mélanger.
  • Faire cuire les kiwis avec la banane, le sucre vanillé et une cuillère à soupe d'eau, dans une casserole.
  • Lorsque les légumes sont cuits, les écraser avec une fourchette ou un presse-purée.
  • Déposer une cuillère à soupe du mélange banane/kiwi au fond des pots à yaourt.
  • Compléter avec le lait.
  • Mettre 11 heures en yaourtière.

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Pudding de graines de chia au kiwi


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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (274g)
Calories: 184Kcal
  • Glucides: 34.8g
  • Lipides: 1.1g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 33.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Barsac Bordeaux, Blanc
Muscat de Rivesaltes Languedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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