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Recette Tarte légère à l’oignon, au romarin et au piment d'espelette

Tarte légère à l’oignon, au romarin et au piment d'espelette

46 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile169 kcal 45 minutes
Ingrédients: Pour la pâte à tarte : 180g de farine (intégrale T150) 1 1/2càs d’huile d’olive 75g d’un yaourt nature (soja possible) 1 càs de vinaigre balsamique 2 càs d’eau pétillante (très froide possible) 2 tours de moulin à poivre (finement moulu) 1/2 c...
Recette Pour pâques, les poissons-choux aux deux saumons

Pour pâques, les poissons-choux aux deux saumons

46 votes
Entrée moyen 30 minutes 30 minutes
Ingrédients: Il vous faut pour 10 poissons et 10 petits choux Pâte à choux 15 cl de lait 4 oeufs 10 cl d'eau 80 g de beurre 150 g de farine 1 pincée de sel Mousse aux deux saumons 1 pavé de saumon (150 g) 3 tranches de saumon fumé (150 g) le jus d...
Recette Œoeufs à la mode thaï.

Œoeufs à la mode thaï.

46 votes
Entrée moyen 30 minutes 15 minutes
Ingrédients: 7 petits œufs 450 gr de crevettes roses décortiquées 50 gr de chapelure 50 gr de farine 4 petits oignons blancs 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche ciselée 2 cuillères à café de sauce soja 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé...
Recette Petits flan de tomates et féta

Petits flan de tomates et féta

46 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée facile148 kcal 45 minutes
Ingrédients: 100ml de crème liquide 3% 2 oeufs entiers 1 jaune d'oeuf 100ml de ricotta aneth 200g de tomates cerises 100g de feta sel poivre...
Recette Quiche méditerranéenne

Quiche méditerranéenne

45 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée facile352 kcal 1 heure
Ingrédients: 1 pâte brisée 150 g de saint Môret 30 cl de lait 2 oeufs 250g de méli mélo tomates cerises (250 à 300 g ; orange,rouges, jaunes, allongées) 15 olives noires dénoyautées (15-20 selon la grosseur) 80 g de parmesan 1 gousse d’ail thym laurier ...
Recette Calamars farcis à la portugaise

Calamars farcis à la portugaise

45 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile926 kcal 45 minutes
Ingrédients: 4 tubes de calamars 75 gr de chorizo (doux ou fort selon vos goûts) 1 tranche de pain de mie 1 tomate (ou 2 tomates moyennes) 10 cl d’huile d’olive 1 oignon jaune 1 gousse d’ail 500 ml de sauce tomates (maison pour moi) 10 cl de vin blanc sec...
Recette Quiche sans pâte, courgettes, parmesan, curcuma

Quiche sans pâte, courgettes, parmesan, curcuma

45 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée facile 10 minutes 40 minutes
Ingrédients: 2 courgettes 30 g de parmesan 2 oeufs 200 ml de crème fraiche légère 20 g de semoule 1 cc de curcuma Un peu de chapelure Sel Poivre...
Recette Salade de poulet à la thaïlandaise

Salade de poulet à la thaïlandaise

45 votes
Sans sucre ajouté
Entrée facile 45 minutes 25 minutes
Ingrédients: 2 cuisses de poulet fermier 1/2 botte de cresson 1/2 concombre épépiné 1 carotte épluchée 1/2 oignon blanc 1 échalote Pour l'assaisonnement : Sauce thaïlandaise (voir préparation) Pour la garniture : 1 petit piment rouge oiseau égrainé et ciselé ...
Recette Top des pizzas : sans pâte

Top des pizzas : sans pâte

45 votes
Entrée facile 25 minutes 20 minutes
Ingrédients: 400 g de bouquets de chou fleur 2 œufs 100 g de gruyère râpée 3 fines tranches de mozzarella 1 c à c d’origan 1 c à c d’ail et de persil hachée Coulis de tomate au basilic Quelques olives noires De la ciboulette Une pincée de Sel poivre U...
Recette Samossas au crabe et pistaches

Samossas au crabe et pistaches

45 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Entrée moyen303 kcal 45 minutes
Ingrédients: 240g de crabe impérial 9 feuilles de brick 80g de beurre 3 oignons (nouveaux) 3 cas de pistaches (décortiquées) 1/2 bouquet de coriandre 2 pincées de cumin (et de curry) Sel Poivre...
Recette Œufs de cailles aux noix de saint-jacques

Œufs de cailles aux noix de saint-jacques

45 votes
Entrée facile 10 minutes 5 minutes
Ingrédients: 8 oeufs de cailles 4 noix de saint-jacques crues 120 g de crème fleurette allégée 1 c a s de curry 1 c a c de piment d’espelette 4 c a s de vin blanc 40 g de gruyère râpé feuilles de salade, basilic et ciboulettes sel et poivre. 4 coquilles saint-jac...
Recette Terrine aux deux poissons

Terrine aux deux poissons

45 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée facile349 kcal 1 heure, 45 minutes
Ingrédients: 350 gr de saumon (sans peau et sans arrête) 440 gr de cabillaud 1 càc de câpres au vinaigre 110 gr d'asperge picnic 150 gr de petits pois 150 gr de fromage de chèvre frais 5 cl d'huile de tournesol 4 oeufs sel poivre thym 2 échalotes 1 gousse d'ail 2...
Recette Cannellonis à la ricotta et coppa

Cannellonis à la ricotta et coppa

45 votes
Entrée moyen 45 minutes 7 minutes
Ingrédients: Pour la pâte à cannellonis (vous pouvez passez cette étape en achetant des lasagnes fraîches, le temps de préparation sera réduit à 20 minutes ) : 200 de farine 2 oeufs 1 pincée de sel 1 C à S d'huile d'olive Pour la farce : 8 Tranches de coppa ( ...
Recette Caviar d'aubergine à l'asiatique

Caviar d'aubergine à l'asiatique

45 votes
VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile90 kcal 55 minutes
Ingrédients: 2 petites aubergines 6 CaS de sauce à nem 1 oignon 1 gousse d'ail Le jus d'un demi citron 2 cm de piment vert Huile d'olive. Sel...
Recette Salade de champignons et épinards

Salade de champignons et épinards

45 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile225 kcal 25 minutes
Ingrédients: 200 gr d'épinards frais 500 gr de champignons de Paris 2 gousses d'ail 1 échalote 2 cuillères à soupe de jus de citron 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de moutarde sel et poivre...


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