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Critères

Recette Soupe de carottes au cook'in

Soupe de carottes au cook'in

20 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile129 kcal30 minutes
Ingrédients: 50g de beurre 1 oignon moyen 500g de carottes (soit 4 grosses) 2 cubes de bouillon de volaille 1l d'eau sel et poivre 1 pincée de mu...
Recette Mousse de betteraves

Mousse de betteraves

20 votes
Sans glutenVégetalienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile310 kcal10 minutes
Ingrédients: ingrédients pour 4 à 6 personnes : 4 belles betteraves cuites 2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès ou balsamique(je n'avais pas de xérès) 1 belle ...
Recette Velouté de courge butternut aux noisettes

Velouté de courge butternut aux noisettes

20 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile152 kcal40 minutes
Ingrédients: 1 belle courge butternut 1 oignon 75 cl d’eau 1 cube de bouillon de légumes 2 cuill. à soupe de crème épaisse 1 cuill. à soupe de noisettes concassées...
Recette Tartines toastées de tomates et courgettes au fromage de chèvre

Tartines toastées de tomates et courgettes au fromage de chèvre

20 votes
Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: 4 tranches de baguette Une courgette 4 tomates 4 palets de fromage de chèvre frais Huile d'olive, basilic...
Recette Tapenade verte avec ou sans thermomix !!

Tapenade verte avec ou sans thermomix !!

20 votes
Entréefacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: 200 gr olives vertes dénouyautées 2 cc capres 5 filets d'anchois à l'huile 2 gousses d'ail ou plus selon les gouts 10-15 cl d'huile d'olives en option...
Recette Tarte fine à la tomate.

Tarte fine à la tomate.

20 votes
VégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile224 kcal25 minutes
Ingrédients: 1 pâte brisée 5 tomates Du pesto Huile d'olive Herbes de provence....
Recette Tortilla au chorizo

Tortilla au chorizo

20 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile307 kcal59 minutes
Ingrédients: 125ml d'huile d'olives 4 pommes de terre (4 à 5 ; moyennes, épluchées et coupées en dés de 1 cm) 1 oignon (gros ; émincé) 8 œufs 100g de chorizo...
Recette Escargots au beurre, ail et persil

Escargots au beurre, ail et persil

20 votes
Entréefacile10 minutes7 minutes
Ingrédients: - 1 boîte de 2 douzaines d'escargots - 175grs de beurre mou - 2 échalotes - 2 gousses d'ail - 2 cuillères à soupe de persil haché - sel et poivre...
Recette Cake aux tomates confites olives et mozzarella

Cake aux tomates confites olives et mozzarella

20 votes
VégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile374 kcal1 heure
Ingrédients: 3 oeufs 120 g de farine 60 g de maïzena 1 sachet de levure 5 cuil à soupe d’huile d’olive 15 cl de lait 50 g d’olives noires dénoyau...
Recette Terrine courgettes, poulet, fromage frais

Terrine courgettes, poulet, fromage frais

20 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile85 kcal1 heure, 50 minutes
Ingrédients: 550 g de courgettes (longues) 1 gousse d'ail (petite) Persil frais 350 g de filet de poulet (cru) 1 cube de bouillon de volaille 1 cc de curcum...
Recette Galette de quinoa – truite fumée & crème fouettée citron vert

Galette de quinoa – truite fumée & crème fouettée citron vert

20 votes
Entréefacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: Un sachet de quinoa-boulgour (150gr -Lustucru) 2 œufs 1 carotte râpée 4 tranches de truite fumée (pour moi marinée au citron et ciboulette) 20 cl ...
Recette Verrine avocat, saumon fumé, sésame et spiruline.

Verrine avocat, saumon fumé, sésame et spiruline.

20 votes
Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: 3 avocats Du jus de citron 2 gousses d'ail 1 c. à c. de spiruline (algue) 1/2 poivron rouge à l'huile 200 gr de saumon fumé des graines de sésam...
Recette Salade croquante à la toscane

Salade croquante à la toscane

20 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile466 kcal15 minutes
Ingrédients: 1 salade feuille de chêne 4 petits artichauts violets 250 g de fevettes fraîches 4 radis 4 tomates cerises huile d’olive 1 citron 150 g de par...
Recette Tartare de saumon frais aux asperges, gel de citron vert

Tartare de saumon frais aux asperges, gel de citron vert

20 votes
Entréefacile257 kcal1 heure, 2 minutes
Ingrédients: 4 asperges vertes 400 g de saumon (frais sans la peau) 1 carottes (1 ou 2 selon la taille) 1 petite branche de céleri 100 g de jus de citron vert ...
Recette Taboulé & vinaigrette acidulée

Taboulé & vinaigrette acidulée

20 votes
VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: Pour le taboulé : 1 sachet de semoule (environ 150 gr) 1 noix de beurre 1/2 concombre 2 avocats 1 poivron rouge 10 olives noires (10-12) 4 radi...




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