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Recette Salade presque toute verte

Salade presque toute verte

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Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile557 kcal1 heure
Ingrédients: 2 avocats 200 g de pois gourmands 150 g de mesclun 150 g de feta émietté 12 noix 4 brins de menthe 1 citron vert 6 cuil à soupe d’huile d’olive 2 cuil à soupe vinaigre balsamique sel poivre...
Recette Taboulé & vinaigrette acidulée

Taboulé & vinaigrette acidulée

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VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: Pour le taboulé : 1 sachet de semoule (environ 150 gr) 1 noix de beurre 1/2 concombre 2 avocats 1 poivron rouge 10 olives noires (10-12) 4 radis (4-6) 2 échalotes 1 gousse d’ail quelques feuilles de menthe fraîche Pour la vinaigrette aci...
Recette Tartare de saumon frais aux asperges, gel de citron vert

Tartare de saumon frais aux asperges, gel de citron vert

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Entréefacile257 kcal1 heure, 2 minutes
Ingrédients: 4 asperges vertes 400 g de saumon (frais sans la peau) 1 carottes (1 ou 2 selon la taille) 1 petite branche de céleri 100 g de jus de citron vert (ce qui correspond grosso modo à 6 citrons) 20 g de fructose 2 g d'agar agar Huile d'olive Sel ...
Recette Salade croquante à la toscane

Salade croquante à la toscane

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Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile466 kcal15 minutes
Ingrédients: 1 salade feuille de chêne 4 petits artichauts violets 250 g de fevettes fraîches 4 radis 4 tomates cerises huile d’olive 1 citron 150 g de parmesan vinaigre balsamique sel poivre du moulin...
Recette Verrine avocat, saumon fumé, sésame et spiruline.

Verrine avocat, saumon fumé, sésame et spiruline.

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Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: 3 avocats Du jus de citron 2 gousses d'ail 1 c. à c. de spiruline (algue) 1/2 poivron rouge à l'huile 200 gr de saumon fumé des graines de sésames dorées Huile d'olive...
Recette Terrine courgettes, poulet, fromage frais

Terrine courgettes, poulet, fromage frais

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Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile85 kcal1 heure, 50 minutes
Ingrédients: 550 g de courgettes (longues) 1 gousse d'ail (petite) Persil frais 350 g de filet de poulet (cru) 1 cube de bouillon de volaille 1 cc de curcuma 1 cc de cumin 1 cc de gingembre 1 cc de coriandre Sel Poivre 50 g de fromage frais (Carré f...
Recette Cake aux tomates confites olives et mozzarella

Cake aux tomates confites olives et mozzarella

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VégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile374 kcal1 heure
Ingrédients: 3 oeufs 120 g de farine 60 g de maïzena 1 sachet de levure 5 cuil à soupe d’huile d’olive 15 cl de lait 50 g d’olives noires dénoyautées 1 boule de mozzarella 50 g de tomates confites 30 g de pignons de pin (facultatif) ...
Recette Tartines toastées de tomates et courgettes au fromage de chèvre

Tartines toastées de tomates et courgettes au fromage de chèvre

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Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: 4 tranches de baguette Une courgette 4 tomates 4 palets de fromage de chèvre frais Huile d'olive, basilic...
Recette Carpaccio de tomate provençale et pointe de citron

Carpaccio de tomate provençale et pointe de citron

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Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile19 kcal15 minutes
Ingrédients: 4 tomates Quelque herbe de provences 1 citron vert ou jaune ( au choix ) Du poivre et du sel...
Recette Salade landaise

Salade landaise

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Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréemoyen396 kcal35 minutes
Ingrédients: 1 magret de canard 12 gésier de poulet 4 tranche de jambon sec concasse de tomates basilic 1 salade 1c a s d’huile 3c a s de vinaigre balsamique sel et poivre....
Recette Mousse de betteraves

Mousse de betteraves

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Sans glutenVégetalienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile310 kcal10 minutes
Ingrédients: ingrédients pour 4 à 6 personnes : 4 belles betteraves cuites 2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès ou balsamique(je n'avais pas de xérès) 1 belle gousse d'ail 20cl d'eau 10cl d'huile d'olive sel poivre 6 brins de persil...
Recette Salade de carottes

Salade de carottes

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Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile111 kcal20 minutes
Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 500 gr de carottes 20 cl de jus d'orange le jus d'un demi-citron 25 gr de raisin secs blonds 1 cuillère à soupe de sucre 3 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre 1 pincée d...
Recette Salades de pois-chiches en verrines

Salades de pois-chiches en verrines

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Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: Pois-chiches en conserve quelques olives Quelques tomates cerises coupées en 4 1 ou 2 carottes rapées huile d'olive, vinaigre balsamique, sel. Persil...
Recette Tarte fine à la tomate.

Tarte fine à la tomate.

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VégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile224 kcal25 minutes
Ingrédients: 1 pâte brisée 5 tomates Du pesto Huile d'olive Herbes de provence....
Recette Salade grecque

Salade grecque

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Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile441 kcal25 minutes
Ingrédients: 1 grosse laitue romaine lavée et essorée 1 laitue en feuilles rouge lavée et essorée 1 petit oignon rouge épluché et coupé en rondelles 1 poivron vert tranché finement 1 poivron rouge tranché finement 2 tomates coupées en quartiers 125 ml (1/2 ...


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