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Recette à l'avocat
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Avocats chauds, panés
Avocats chauds, panés
Préparation
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Couper votre avocat en tranches assez épaisses. Arroser de jus de citron.
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Préparer 3 assiettes, une avec de la farine, la 2ème avec un œuf battu et la 3ème avec de la chapelure.
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Passer vos tranches d'avocat successivement dans les 3 assiettes, farine, œuf et chapelure.
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Pour une version sans gluten, utiliser de la chapelure sans gluten et pas de farine.
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Déposer au fur et à mesure dans une poêle en laissant dorer quelques minutes de chaque côté.
Servir tiède avec une salade verte.
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Pour la verrine d'avocat, mixer quelques cuillères de fromage blanc avec un avocat et 1 cuillère d'huile d'olive.
Saler et poivrer.
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Parsemer le dessus de saumon fumé.
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