Cake au thon et au tartare d'algues au curry

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Type de recette: Entrée
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 40 minutes
Prêt en: 50 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 384 Kcal (1 part)
ProPoints: 10 (1 part)

Ingrédients:

Ingrédients :

-150 g de farine
-1 sachet de levure
-10 cl de lait
-10 cl d'huile (5cl d'olive-5cl de tournesol)
-3 oeufs
-70 g de gruyère
-1 boîte de thon (140 g égoutté)
-4 c. à soupe de tartare d'algues au curry

Préparation:

-Préchauffez le four à 180°C
-Mélangez la farine et la levure dans un saladier. Dans un autre saladier, fouettez les ouefs, l'huile et le lait. Incorporez peu à peu la farine en mélangeant.
-Ajoutez le gruyère, puis le thon égoutté et émietté et enfin les algues. Versez dans un moule et enfourmez environ 40 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 384Kcal
  • 19%
  • Glucides:
  • 22.6g
  • 8%
  • Lipides:
  • 23.9g
  • 37%
  • Gras sat.:
  • 5.3g
  • 27%
  • Protéines:
  • 17.3g
  • 35%
  • Fibres:
  • 4g
  • 16%
  • Sucre:
  • 4.5g
  • 6%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 129g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté





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Commentaires des membres:

francimeli
2 / 5francimeli
Posté le 15/02/2013, 11:28

Bof

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