Ptitchef

Cassolettes de fruits de mer

Entrée
4 parts
15 min
20 min
facile
197 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 11.78 (2.95€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Cassolettes de fruits de mer
    Dans une casserole, faire dorer dans l'huile l'oignon haché finement puis ajouter le poivron coupé en petits dés. Laisser cuire 3 minutes à feu moyen en mélangeant puis ajouter les tomates coupées également en petits dés. Bien mélanger puis saupoudrer de safran et de piment doux, saler et poivrer, verser le Calvados et laisser compoter 2 minutes . Arrêter ensuite le feu.
  • Etape 2 - Cassolettes de fruits de mer
    Au bout de ce temps, mettre dans la préparation les crevettes et les moules.
  • Etape 3 - Cassolettes de fruits de mer
    Dans une poêle, faire fondre le beurre et ajouter les noix de Saint Jacques. Les dorer 1 minute de chaque côté à feu vif et les ajouter au mélange précédent.
  • Etape 4 - Cassolettes de fruits de mer
    Saupoudrer de persil haché et verser la crème, bien mélanger et répartir dans les cassolettes.
  • Enfourner à couvert pendant 20 minutes en prenant soin d'enlever les couvercles à mi-cuisson afin de faire réduire la sauce. Servir bien chaud.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (205g)
Calories: 197Kcal
  • Glucides: 5.3g
  • Lipides: 8.3g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 22g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Paella aux fruits de mer
Paella aux fruits de mer
6 parts
1 h 45 m
moyen
4.5 / 5
Recette Cookeo : marmite espagnole
Cookeo : marmite espagnole
2 parts
23 min
facile
4.3 / 5
Recette Salsa mexicaine
Salsa mexicaine
4 parts
10 min
facile
3.7 / 5
Recette Tacos végétariens aux lentilles
Tacos végétariens aux lentilles
4 parts
50 min
facile
3.3 / 5

Recettes

A lire également

14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous 14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous Végétarien, végétalien, vegan: quelle est la différence? Végétarien, végétalien, vegan: quelle est la différence? Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais! Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez