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Flan d asperge au surimi
FLAN D ASPERGE AU SURIMI
Préparation
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Mixez le surimi avec les asperges,la crème ,l’œuf,sel poivre.
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Versez la préparation dans des ramequins et déposez les pointes d'asperges sur le dessus des ramequins.
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Cuire 30 minutes dans un four préchauffé à 180°C.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)
Calories: 254Kcal
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Glucides: 7.8g
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Lipides: 20.1g
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Gras sat.: 12.4g
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Protéines: 10.2g
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Fibres: 0.3g
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Sucre: 1.9g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
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