Épluchez et couper les carottes en dés. Dans un récipient adapté à la cuisson micro ondes (type pichet 1L tupperware) faites cuire les carottes avec 10ml d'huile d'olive pendant 8mn à 750W.
Réduisez les carottes en purée et ajouter le reste des ingrédients.
Verser le tout dans un moule à muffins et cuire 30mn à 180°
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Commentaires des membres:
Recette excellente que je vais mettre au menu ce jour
merci pour toutes ces belles sujections .
Je pense que crème liquide est 30%
C'est trés bon et très facile donc sa me convient très bien !
Tres bon et simple
Peu de calories dans les carottes et au final c'est un plat qui reste "léger"à consommer