Ptitchef

Gratin de chou-fleur à la coppa

Entrée
6 parts
10 min
15 min
facile
142 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 5.69 (0.95€/part)

Préparation

  • Cuire1 chou-fleur à la vapeur pendant 8 minutes. Répartir les bouquets au fond de chaque plat à gratin.
  • Délayer 2 cuillères à soupe de maïzena avec 2 cuillères à soupe de lait. Verser le tout dans 300ml de lait chaud.
  • Fouetter sur feu doux jusqu'à ce que le mélange épaississe. Ajouter 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse.
  • Verser un peu de sauce sur chaque gratin. Ajouter 2 tranches de coppa, et répartir 150 grammes de Pécorino râpé. Parsemer d'origan frais.
  • Enfourner 15 minutes à 180°.

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Gratin de chou-fleur


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (298g)
Calories: 142Kcal
  • Glucides: 10.2g
  • Lipides: 5.5g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 10.1g
  • Fibres: 5.6g
  • Sucre: 8.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Gratin de chou-fleur à la coppa
Gratin de chou-fleur à la coppa - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Chénas Beaujolais, Rouge
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge

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