Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
Proposer une recette
Noter les recettes
Mon livre de recettes
Menu du jour
Recevoir le menu du jour
Inviter un ami à recevoir le menu
Des idées de menus ?
Contactez-nous
Cliquez ici pour nous contacter!
L'équipe Ptitchef
Blog Ptitchef
Réseaux sociaux
Facebook
Youtube
Instagram
Pinterest
TikTok
Recettes vidéo
Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
Carbonnade flamande
Brioche babka
Verrines express saumon / avocat
Biscuits aux m&m's
Marché de printemps
Menu pour Pâques
Actus
Recettes sur mesure
Apéritif
Entrée
Plat
Dessert
Goûter
Boisson
Accompagnement
Autre
Recettes du frigo
Recherche avancée
Home
Recettes
Recettes de gratin
Recette au chèvre
Gratin léger et veg' aux courgettes, au quinoa et à la menthe, gratiné au chèvre
Gratin léger et veg' aux courgettes, au quinoa et à la menthe, gratiné au chèvre
Entrée
4
parts
10 min
30 min
facile
248 Kcal
votez maintenant
15
Ajouter à mon livre de recettes
Envoyer cette recette à un ami
Imprimer cette page
Ingrédients
4
quinoa
courgettes
huile d'olive
crème liquide
menthe
2
oeufs
chèvre
Coût estimé:
2.41
Euros
€
(0.6€/part)
Préparation
Faire cuire le quinoa , dans 2 fois son volume d'eau.
Pendant ce temps, laver les courgettes et les râper.
Les faire cuire dans une casserole avec une lichette d'huile d'olive et une briquette de crème liquide légère.
Assaisonner avec de la menthe .
Ajouter 2 oeufs battus et le quinoa cuit, bien mélanger.
Disposer le mélange dans un plat à gratin et recouvrir de tranches de fromage de chèvre.
Enfourner en mode grill en surveillant bien.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez
@ptichef_france
et taggez
#ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette
Vous allez aimer
You
Tube
Gratin de courgettes simplissime
D
Dans la cuisine de Moe
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Calories:
248Kcal
Glucides:
2.4g
Lipides:
23.7g
Gras sat.:
13.4g
Protéines:
5.5g
Fibres:
1g
Sucre:
2.4g
ProPoints:
7
SmartPoints:
11
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Sancerre
Centre - Val de Loire, Blanc
Saint Joseph blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Gratin de courgettes simplissime
6
parts
1 heure
facile
4.1 / 5
Gratin de riz à la tomate
6
parts
45 min
facile
4 / 5
Gratin de patates douces parfumé au lait de coco et curry
4
parts
35 min
facile
4 / 5
Gratin de poisson, une recette simple et facile
6
parts
1 h 35 m
facile
4.5 / 5
Gratin d'aubergines à la parmigiana
4
parts
1 h 20 m
moyen
4.2 / 5
Gratin de pâtes jambon fromage
4
parts
35 min
facile
4.1 / 5
Recettes
Gratin
Legere
Recette d'entrée légère
Courgette
Chevre
Menthe
Quinoa
Gratin de courgettes
Gratin au chèvre
Recette légère aux courgettes
Recette légère au chèvre
Gratin au quinoa
Recette de courgettes et chèvre
Recette de courgettes et menthe
Recette au chèvre et menthe
Courgette et quinoa
Recette au chèvre et quinoa
A lire également
Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ?
23 recettes aux courgettes faciles et originales
Top 15 de nos meilleures recettes de gratins
Dossiers
Tout comprendre sur la cuisson à cœur des viandes et des poissons !
Comment convertir facilement les thermostats en degrés Celsius ?
Ces formes de pâtes improbables vont vraiment vous surprendre !
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.
Planificateur de menus
Menu du jour
Entrée
Carottes feuilletées trop mignonnes pour l'apéro de pâques: fromage de...
Plat
Terrine au saumon frais et saumon fumé
Dessert
Tarte ananas-noix de coco en pâte brisée coco
Voir les menus
Imprimer
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le
menu du jour
de Ptitchef
tous les matins
, insérez votre email.
Je m'inscris
Questions - Réponses
Bonjour, puis-je cuire deux soufflés au fromage en même temps dans mon four ?
1 réponse(s)
Bonjour environ quelle contenance le verre pour les crèpes
1 réponse(s)
Doit on enlever la peau des courgettes dans le brownien au chocolat sans beurre ?
1 réponse(s)
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Qu'est-ce que vous préférez manger pour un pique-nique ?
Quiche
Cake
Salade froide (riz, pâtes)
Sandwich
Votez