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Moelleux au poulet coeur coulant de curry
Moelleux au poulet coeur coulant de curry
Une merveilleuse recette simple qui va epater vos convives!
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.52Euros€ (1.38€/part)
Préparation
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Faire la sauce et la placer dans des moules à glaçon pour qu'elle soit congelée
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Chauffer le lait avec le beurre.
Ajouter le parmesan râpé et laisser fondre.
Couper le poulet en morceaux et les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
Battre les oeufs en omelette.
Ajouter la farine puis le mélange lait/beurre/parmesan et enfin le poulet.
Verser dans les moules
Enfoncer un glaçon de sauce dans la pâte.
Cuire 18min th7
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)
Calories: 277Kcal
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Glucides: 11.7g
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Lipides: 14.1g
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Gras sat.: 7.1g
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Protéines: 25.2g
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Fibres: 1.5g
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Sucre: 3.6g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Questions:
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Commentaires des membres:
Excellent rien à dire