Ptitchef

Pastel de cabracho - terrine espagnole à la rascasse

Entrée
4 parts
15 min
45 min
facile
371 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.34 (0.59€/part)

Préparation

  • - Cuire le poisson dans une casserole en eau bouillante pendant cinq minutes.
    - Ecouler.
    - Laisser tiedir.
    - Préchauffer le four à 200ºC.
    - Enlever la peau et les aretes.
    - Mixer le poisson, la sauce à la tomate, la crème liquide et les oeufs.
    - Verser en un moule rectangulaire huilé.
    - Cuire au four à 200ºC pendant environ trois quarts d'heure, selon votre moule et votre four. Pour savoir s'il est cuit, le piquer au milieau avec un couteau et, s'il sort sec, alors c'est pret.
    - Demouler et accompagner de mayonnaise.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (215g)
Calories: 371Kcal
  • Glucides: 17.6g
  • Lipides: 26.4g
  • Gras sat.: 8.4g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 5.6g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Questions:






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