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Patates douces sautées, mes recettes à moi

Par Recettes de cuisine d'Afrique


Type de recette: Entrée
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 50 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 316 Kcal | ProPoints: 8
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Ingrédients:

- 1 kg de patates douces
- 500 g de haricots verts
- 3 oignons
- 2 gousses d’ail
- 30 g de beurre
- persil
- sel
- poivre
Préparation:

Etape 1: Queutez les haricots verts.

Etape 2: Lavez-les.

Etape 3: Faire les cuires 20 minutes à l’eau bouillante


Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 316Kcal
  • 16%
  • Glucides:
  • 49.9g
  • 17%
  • Lipides:
  • 6.9g
  • 11%
  • Fat saturat:
  • 4.3g
  • 21%
  • Protéines:
  • 7.3g
  • 15%
  • Fibres:
  • 12.3g
  • 49%
  • Sucre:
  • 18.7g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 421g


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