Ptitchef

Petits flans aux carottes, chèvre et magret de canard

Entrée
4 parts
12 min
20 min
facile
238 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.7 (1.42€/part)

Préparation

  • Fouettes les 2 œufs entiers avec les petits suisses.
  • Ajoutez la maïzena, bien amalgamer.
  • Ajoutez ensuite les carottes râpées, le fromage de chèvre grossièrement écrasé et les tranches de magret.
  • Versez dans des petits moules en silicone et faites cuire au four 20 minutes à 180 °C.
  • Servez tiède en apéritif ou avec une salade verte.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (126g)
Calories: 237Kcal
  • Glucides: 4g
  • Lipides: 17.2g
  • Gras sat.: 8.7g
  • Protéines: 16g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






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