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Roulé feuilleté au jambon et béchamel express

(4.67/5 - 15 votes)

3 commentaires

Roulé feuilleté au jambon et béchamel expressType de recette: Entrée
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Prêt en: 20 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 500 Kcal | ProPoints: 14
Ingrédients:

- 1 pâte feuilletée
- 4 tranches de blanc de dinde, de jambon ou de blanc de poulet
- Gruyère
- Béchamel express épaisse
Préparation:

Pour la béchamel express, prenez un bol allant au micro ondes, y mettre

- du beurre, sel, poivre et faire fondre 1mn30
- de la farine, et mélanger
- du lait et fouetter pour éviter les grumeaux

Remettre au micro ondes 2mn30, fouetter et remettre si nécessaire pour épaissir

Étaler la pâte feuilletée, la couper en 4
Sur chaque part de pâte, mettre une tranche de blanc de dinde et 1 à 2 CS de béchamel express
Rouler en commençant par la partie la plus large
Remettre de la béchamel par dessus le rouler et parsemer de gruyère

Enfourner 10 à 15 mn
Accompagné d'une salade verte, de tomates, de concombre ... Miaaam !

Retrouvez cette recette sur mon blog culinaire
http://douceursdenanouille.over-blog.com

Recette: Sans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 500Kcal
  • 25%
  • Glucides:
  • 26.4g
  • 9%
  • Lipides:
  • 32.4g
  • 50%
  • Fat saturat:
  • 20.5g
  • 103%
  • Protéines:
  • 25.3g
  • 51%
  • Fibres:
  • 1.1g
  • 5%
  • Sucre:
  • 2.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 185g


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Par nan_ouille (Voir son site)






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Commentaires des membres:

5 / 5

Vraiment très bon et très rapide. Je les ai préparés avec du comté pour plus de goût. Ces feuilletés ont été très appréciés accompagnés d'une salade d'endives.

| i cooked this recipe
Kyky50
5 / 5

Excellent !!!

|
3 / 5

Mais je pense que c'est gourmand



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