Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recettes faciles
  4. Recettes de légumes faciles
  5. Rouleaux de printemps aux légumes

Rouleaux de printemps aux légumes

Une recette à la fois saine et gourmande

Entrée
6 parts
20 min
facile
76 Kcal
Rouleaux de printemps aux légumes
  • (4.3/5 - 8 votes)
  • 4
  • 1348
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

6
Coût estimé: 2.38€ (0.4€/part)

Préparation

  • Epluchez et taillez tous vos légumes en tranches (idem si vous utilisez de la dinde).
  • Faites tremper vos feuilles de riz dans de l’eau tiède, puis faites-les sécher sur un linge propre.
  • Déposez une ou deux feuilles de menthe contre la feuille de riz, ajoutez selon votre goût des bâtonnets de carottes, concombre et avocats. Refermez les deux côtés de la feuille de riz puis roulez-la de manière à obtenir un rouleau fermé.
  • Coupez les rouleaux en deux et déposez les dans une assiette
  • Préparez la sauce en mélangeant, le citron, le fromage blanc et la moutarde, salez et poivrez.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Rouleaux de printemps - crevette poulet


Conservation au réfrigérateur
MarineisCooking MarineisCooking

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)
Calories: 76Kcal
  • Glucides: 5.9g
  • Lipides: 3g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 4.7g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Sans sucre ajouté

Questions:




Commentaires des membres:

20/05/2021

Fade

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
Charline_17, 20/05/2021

Top merci j'aime bien y mettre des vermicelles de riz et servir avec une sauce soja

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
edwige_d2015, 21/09/2015

Top

J'ai cuisiné cette recette (2) (1) Signaler
24/01/2015

Excellent ! Je les fais avec des crevettes fraîches et du vermicelle. Pour la gourmandise j'ajoute parfois des morceaux de cacahuètes non salées.

(3) (1) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Rouleaux de printemps - crevette poulet
Rouleaux de printemps - crevette poulet
4 parts
1 h 5 m
facile
4.2 / 5
Recette Rouleaux de printemps - bœuf mariné
Rouleaux de printemps - bœuf mariné
2 parts
2 h 30 m
facile
3.9 / 5
Recette Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas
Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas
8 parts
30 min
moyen
4.1 / 5
Recette Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
4 parts
55 min
facile
5 / 5
Recette Rouleaux de printemps au saumon fumé et pomme
Rouleaux de printemps au saumon fumé et pomme
2 parts
15 min
facile
3.3 / 5
Recette Rouleaux de printemps aux fruits
Rouleaux de printemps aux fruits
4 parts
30 min
facile
4.8 / 5

Recettes
Rouleau de printemps Recettes moins de 200 calories Facile Entrée facile Carottes Fromage Fromage-blanc Menthe Concombre Entrée aux carottes Avocat Dinde Entrée à l'avocat Recette facile au fromage Recettes de riz faciles Recettes de légumes faciles Carottes au fromage Recette de concombre et menthe Recette de carottes et concombres Recette de dinde et carottes Recette aux concombres et fromage blanc Recette au fromage blanc et menthe Recette aux avocats et concombres Recette aux concombres et fromage Dinde au fromage Recette aux carottes et fromage blanc Recette au fromage et menthe Recette d'avocat et carottes Recette à l'avocat et au fromage Legumes Riz

A lire également

Le marché du printemps Le marché du printemps LA technique de pliage parfaite pour vos rouleaux de printemps! LA technique de pliage parfaite pour vos rouleaux de printemps! Les saveurs du printemps dans vos assiettes! Les saveurs du printemps dans vos assiettes!

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork