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SALADE DE BLÉ AU THON

Une salade complète et équilibrée...

Entrée
4 parts
10 min
10 min
facile
405 Kcal
SALADE DE BLÉ AU THON
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Ingrédients

4

Préparation

  • Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire le blé 10 minutes. Égoutter et laisser refroidir.
  • Couper les tomates en dés. Réserver
  • Égoutter le thon et le maïs en boîte. Réserver.
  • Dans un saladier, mélanger l'ensemble des ingrédients et ajouter la vinaigrette.
    Réserver au réfrigérateur.

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Salade césar inratable


lacuillereauxmilledelices Lacuillereauxmilledelices

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Calories: 405Kcal
  • Glucides: 39.7g
  • Lipides: 17.1g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 18.4g
  • Fibres: 8.9g
  • Sucre: 20.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:






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