Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette de salades
  4. Salade de carottes
  5. Salade au sésame
  6. Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre

Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre

Recette idéale pour étudiants ou cuisiniers du dimanche soir.

Entrée
4 parts
8 min
1 min
facile
146 Kcal
  • Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre
  • Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre - photo 2
  • (2/5 - 1 vote)
  • 4
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4

Sauce :

Coût estimé: 3.3€ (0.82€/part)

Préparation

  • Préparer une julienne de carottes avec des morceaux assez longs ( 5 cm ). C'est la seule chose contraignante de la recette.
  • Ciseler ail et oignon.
  • Mélanger le tout dans un saladier supportant le passage au four à micro-ondes.
    Ajouter la cuillère d'huile et remuer pour bien la répartir.
  • Mettre un film plastique et passer 1 minute 30 à 600 w (selon Harumi Kurihara).
    Les carottes s'assouplissent mais gardent leur croquant.
  • Égoutter le thon et l'incorporer aux carottes.
  • Préparer la sauce d'accompagnement et l'ajouter au plat.
  • Se déguste chaud ou froid avec quelques feuilles de coriandre ciselées.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Salade panzanella - salade italienne


@nnick @nnick

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (145g)
Calories: 146Kcal
  • Glucides: 8.4g
  • Lipides: 7g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 10.7g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 5.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre
Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Condrieu Vallée du Rhône, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade de riz végétarienne: feta, maïs, carottes, petits pois, tomates cerises et menthe
Salade de riz végétarienne: feta, maïs, carottes, petits pois, tomates cerises et menthe
2 parts
45 min
facile
4.5 / 5
Recette Salade de vermicelles, crevettes, avocat, oeuf et coriandre
Salade de vermicelles, crevettes, avocat, oeuf et coriandre
2 parts
19 min
facile
4.2 / 5
Recette Salade de pommes de terre, thon et tomates
Salade de pommes de terre, thon et tomates
2 parts
15 min
facile
4 / 5
Recette Salade de riz méditerranéenne: thon, olive, tomates séchées et citron
Salade de riz méditerranéenne: thon, olive, tomates séchées et citron
2 parts
25 min
facile
5 / 5
Recette Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
4 parts
20 min
facile
4 / 5
Recette Salade panzanella - salade italienne
Salade panzanella - salade italienne
2 parts
10 min
facile
4.5 / 5

Recettes
Poissons de mer Legumes d'hiver Salade composée Recettes moins de 200 calories Salade Entrée salade Carottes Vin-blanc Pommes Sesame Thon Entrée aux carottes Recette de thon Entrée aux pommes Salade de carottes Salade aux pommes Salade au sésame Salade de thon Salade au vin blanc Carottes au vin blanc Recette aux carottes et sésame Recette de carottes et pommes Recette de thon aux carottes Recette au thon et sésame Recette aux pommes et vin blanc Sauce-soja

A lire également

Pâte filo et feuilles de brick : quelle est la différence ? Pâte filo et feuilles de brick : quelle est la différence ? Les raisons pour lesquelles certains aiment la coriandre et d'autres non! Les raisons pour lesquelles certains aiment la coriandre et d'autres non! 15 recettes économiques avec une boîte de thon 15 recettes économiques avec une boîte de thon

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork