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Recette de betteraves
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Salade betteraves, carotte, concombre, tomates cerises et graines de courge/tournesol
Salade betteraves, carotte, concombre, tomates cerises et graines de courge/tournesol
Une salade complète à laquelle vous pourrez rajouter quelques morceaux de blancs de poulet si vous le souhaitez.
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(4.2/5 - 18 votes)
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Préparation
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Coupez les crudités de la manière que vous voulez et disposez-les dans un saladier (ou séparez les ingrédients dans 2 assiettes creuses).
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Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients.
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Assaisonnez votre salade, et c'est prêt !
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (626g)
Calories: 292Kcal
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Glucides: 24.6g
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Lipides: 15.4g
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Gras sat.: 2.3g
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Protéines: 7.7g
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Fibres: 10.6g
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Sucre: 19.5g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
11
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
J'adore cette recette, je la fais souvent ;-)
Avec du quinola et des lentilles à la place des graines. Délicieux
Très bon cette salade de betterave....merci
J'adore