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Salade de lentilles à la tomate de "Ma p'tite cuisine" d'Audrey
Entrée
2
parts
12 min
20 min
facile
86 Kcal
(4/5 - 1 vote)
9
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Ingrédients
2
8
tomates
cocktail
1/2 verre de lentilles
Échalotes
1 cuillère à soupe de
ciboulette
ciselée
1/2 bouillon Maggi
Légumes
du Soleil
Coût estimé:
1.99
Euros
€
(1€/part)
Préparation
Rincer les lentilles à l'eau claire et les faire cuire dans une grande casserole d'eau bouillante pendant 20 minutes environ.
Peler et hacher finement l'échalote.
Dans un saladier, mélanger la ciboulette déjà ciselée, l'échalote émincée et les tomates coupées en 4.
Une fois les lentilles cuites, les égoutter et les ajouter dans le saladier.
Assaisonner avec le bouillon puis mélanger.
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Salade de lentilles et patates douces
C
Choupinette_choupie
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (280g)
Calories:
86Kcal
Glucides:
11.6g
Lipides:
0.9g
Gras sat.:
0.1g
Protéines:
5.2g
Fibres:
4.7g
Sucre:
4.4g
ProPoints:
2
SmartPoints:
3
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