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10 min
12 min
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Ingrédients
2
2 cuillères à soupe de
quinoa
2 cuillères à soupe de lentilles vertes
1
tomate
1/2
poivron
jaune
Coût estimé:
0.5
Euros
€
(0.25€/part)
Préparation
Rincer le quinoa à l'eau, l'égoutter et le faire cuire dans deux fois son volume d'eau 12 minutes.
Faire de même pour les lentilles.
Lorsque la cuisson est prête, égoutter.
Couper les légumes en dés, retirer les pépins et mélanger le tout.
Saler, poivrer.
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Salade de lentilles et patates douces
C
Chefinthehouse
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)
Calories:
45Kcal
Glucides:
6.9g
Lipides:
0.5g
Gras sat.:
0.1g
Protéines:
2.2g
Fibres:
1.8g
Sucre:
1.9g
ProPoints:
1
SmartPoints:
1
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