Ptitchef

Salade de mâche, pomelo et crevettes

Plus simple et plus rapide, ca va être dur de trouver !!

Entrée
2 parts
10 min
facile
66 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Lavez la mâche, essorez-la et mettez-la dans un saladier.

    Pelez à vif le pamplemousse sur le saladier pour récupérer le jus. Il vous servira d’assaisonnement (si vous préférez faire une vinaigrette, vous pouvez aussi, dans ce cas, ,ne mettez pas le jus du pamplemousse mais buvez -le pour profiter des vitamines). Détachez les quartiers en veillant à enlever les peaux blanches. Pressez-le pour en extraire tout le jus.
  • Décortiquez les crevettes et incorporez-les à la salade.

    Servez immédiatement.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)
Calories: 66Kcal
  • Glucides: 9.6g
  • Lipides: 0.2g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 3.4g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 9.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 3
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Je n'ai pas compris ,pas d'assaisonnement ?on n'utilise pas le jus de pamplemousse ?

Réponse:

Bonjour, si mais pas de vinaigrette classique (huile et vinaigre) encore que vous pouvez en mettre si vous le souhaitez sur la mâche. J'ai choisi de faire une recette très légère Bonne cuisine




Commentaires des membres:

Evelyne, 08/07/2020

Pour l'assaisonnement, juste le jus du pamplemousse ou sinon une vinaigrette classique.
Relisez la recette Chea, c'est marqué.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Kilometre-0
Kilometre-0, 03/03/2016

C'est le jus du pamplemousse qui sert d'assaisonnement. On n'est pas obligé d'aimer mais certains aiment beaucoup.

J'ai cuisiné cette recette (0) (4) Signaler
teutoise, 15/01/2018

Je trouve cette recette super top pour l été vite faite et simple et peu calorique our l assaisonnement le jus de pamplemousse sert de vinaigre rajouter 1 cuillere à soupe d huile de colza sel poivre et hop ..... on peu rajouter qq dés d avocats .... voila une belle entree suivie par un poisson grillé un legume leger et une part de melon ou pasteque le top .... cessez de tout voir mal .... toute recette est une association de plusieurs ingrédients

(0) (0) Signaler
max-of-celles, 15/01/2018

Encore plus simple :utilisez des queues de crevettes déjà décortiquées !
Je partage l'avis de BobD.

(1) (0) Signaler
BobD, 03/03/2016

Ceci n'est pas une recette, mais une idée d'association de produit.

(4) (0) Signaler
chea, 03/03/2016

Et l'assaisonnement? Ok, ce n'est pas très calorique, donc super pour moi, mais il doit manquer une partie de la recette...

(2) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade de mangue, crevettes et basilic
Salade de mangue, crevettes et basilic
2 parts
15 min
facile
4.1 / 5
Recette Salade panzanella - salade italienne
Salade panzanella - salade italienne
2 parts
10 min
facile
4.5 / 5
Recette Salade de pois chiches à la morue
Salade de pois chiches à la morue
4 parts
25 min
facile
4.4 / 5

Recettes

A lire également

La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes! Zoom sur 7 variétés de salades Zoom sur 7 variétés de salades

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez