Pas encore inscrit ?
Mot de passe oublié ?  

Salade de pois chiches à l'orientale

Par
(3.00/5 - 5 votes)

2 commentaires

Salade de pois chiches à l'orientaleType de recette: Entrée
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Prêt en: 20 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 295 Kcal | ProPoints: 8
Ingrédients:

- 1 bocal de pois chiches
- 1 tomate
- 1/2 poivron rouge
- 1 petit oignon blanc
- quelques feuilles de coriandre
- 1 pincée de cumin
- 2 càs d'huile d'olive
- 1 càs de vinaigre balsamique
Préparation:

Égoutter et rincer les pois chiches à l'eau froide.
Couper la tomate et le poivron en petits dés.
Hacher la coriandre.
Mélanger le tout.
Préparer la sauce avec l'huile d'olive, le vinaigre et une pincée de cumin
Réserver au frais jusqu'au moment de servir


Signaler une erreur dans le texte de la recette
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
VégetalienVégetalien
Sans laitSans lait
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 295Kcal
  • 15%
  • Glucides:
  • 17g
  • 6%
  • Lipides:
  • 20.5g
  • 32%
  • Fat saturat:
  • 2.9g
  • 14%
  • Protéines:
  • 6.6g
  • 13%
  • Fibres:
  • 7.5g
  • 30%
  • Sucre:
  • 5.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 221g


Imprimer cette page
Par Missfa (Voir son site)






Notez cette recette:

Commentaires des membres:

2 / 5

Aucune cuisine

|
1 / 5

C EST PAS BON



Vidéo associée


Recette similaires


Articles connexes

Les spécialités culinaires de la ProvenceLes spécialités culinaires de la ProvenceIdées de goûters : des recettes à la pelle !Idées de goûters : des recettes à la pelle !Recettes sans gluten : renouvelez vos menus !Recettes sans gluten : renouvelez vos menus !


Convertisseur d'unités


Vous rencontrez un problème ou voulez faire une remarque sur Ptitchef ?
Contactez nous !



Miam ! ou Pouah !

Question du moment

Où allez-vous célébrez les fêtes de fin d'année ?
Votez