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Salade de mangue
Salade de poulet, mangue et avocat
Salade de poulet, mangue et avocat
Entrée
4
parts
15 min
10 min
moyen
264 Kcal
(4/5 - 1 vote)
3
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Ingrédients
4
2 blancs de poulet
2
avocats
1 belle
mangue
pousse d'
épinards
citron
coriandre
huile d'olive
Coût estimé:
6.09
Euros
€
(1.52€/part)
Préparation
Faire griller les blancs de poulet et les coupes en tranches.
Éplucher la mangue et l'avocat et les détailler en cubes.
Dans les assiettes, mettre un fond de pousse d'épinards, ajouter les cubes d'avocat et de mangue et les tranches de poulet grillé.
Assaisonner de citron et d'huile d'olive. Parsemer de coriandre.
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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
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Juliebaranes
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (260g)
Calories:
264Kcal
Glucides:
15.9g
Lipides:
13.1g
Gras sat.:
2.1g
Protéines:
15.8g
Fibres:
6.3g
Sucre:
14.8g
ProPoints:
7
SmartPoints:
9
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