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Salade de riz à la betterave et au thon
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Entrée
4
parts
20 min
10 min
facile
312 Kcal
(4/5 - 2 votes)
57
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Ingrédients
4
150 g de
riz
1
betterave
rouge cuite
1 boîte de
thon
au naturel (160 g)
2 oignons rouges
Pour la vinaigrette :
3 c.à.s d’huile d’olive
1 c.à.s de
vinaigre balsamique
Sel
Poivre
Préparation
Faites cuire le riz comme indiqué sur le paquet.
Égouttez-le et laissez refroidir. Coupez la betterave en dès. Émincez les oignons rouges. Égouttez le thon et émiettez-le.
Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients de la salade.
Préparez une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Versez-la sur la salade et mélangez bien.
Gardez au frais jusqu’au moment de servir.
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Salade de riz (facile et rapide)
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Calories:
312Kcal
Glucides:
34.2g
Lipides:
13.4g
Gras sat.:
2.1g
Protéines:
12.8g
Fibres:
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