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Recette aux asperges
Salade de semoule aux asperges, radis et tomates confites
Salade de semoule aux asperges, radis et tomates confites
Une salade hyper rapide. Si on augmente les quantités, elle peut constituer le repas
Préparation
Versez un volume d'eau bouillante sur un volume de semoule et une pincée de sel pendant 5 minutes à couvert avec l'huile et le jus de citron.
Ajoutez les pointes d'asperges cuites, les pois chiches, les radis en lamelles et les petits morceaux de tomates confites.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)
Calories: 113Kcal
Glucides: 14.1g
Lipides: 3.9g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 3.9g
Fibres: 2.4g
Sucre: 2g
ProPoints: 3
SmartPoints:
3
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon
Centre - Val de Loire, Rouge
Chinon blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
J'ai cuisiné cette recette avec de l'huile d'olive fruitée, j'ai remplacé des pois chiches par des crevettes grises, il faut goûter, pour moi 1/2 cc de citron c'est trop juste, j'ai également ajouté une pincée de piment d'espelette, mais à chacun d'ajuster suivant ses goûts, excellent !
Mais avec une cébette coupée fine c'est encore meilleur C du var
Facile rapide et en plus c'est bon avec un peu d'huile d'olive super fruité
A emporter en pique nique pour changer du taboulé .