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Recette de salades
Salade au citron
Salade de thon
Salade de thon, flageolets et citron
Salade de thon, flageolets et citron
Entrée
2
parts
12 min
facile
520 Kcal
(3/5 - 1 vote)
1
18
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Ingrédients
2
160 g de thon à l'
huile d'olive
en boîte égoutté
400 g de flageolets en boîtes égouttés
le zeste râpé d'un
citron
2 cuillères à soupe de
câpres
20 tomates
cerises
coupées en 2
1/2
concombre
coupé en fines tranches
une poignée de persil haché
Pour la sauce :
2 cuillères à soupe de jus de citron
2 cuillères à café de moutarde de Dijon
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
sel
poivre
Préparation
Mélangez tous les ingrédients de la salade.
Versez le jus de citron, la moutarde, l'huile, le sel e poivre dans un petit pot et secouez bien.
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Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
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That's Amore!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (632g)
Calories:
520Kcal
Glucides:
54.9g
Lipides:
13.2g
Gras sat.:
2.2g
Protéines:
31.9g
Fibres:
22.3g
Sucre:
28.4g
ProPoints:
13
SmartPoints:
17
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé
Languedoc-Roussillon, Rosé
Meursault
Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Commentaires des membres:
15/09/2018
Je me suis régalée. Ça change du traditionnel flageolets gigot
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Je me suis régalée. Ça change du traditionnel flageolets gigot