Ptitchef

Salade gourmande aux parfums d'été

Entrée
2 parts
20 min
20 min
moyen
694 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.86 (2.43€/part)

Préparation

  • Saler et poivrer le poulet et cuire au four sans matière grasse à 150°. Laisser refroidir et couper en cubes.



    Laver la salade, couper les tomates après avoir retiré le pédoncule.



    Mettre du chèvre sur les tranches de pain, poivrer, arroser d'huile d'olive et mettre à four chaud 10 minutes.



    Préparer la sauce. Mettre une cuillère à soupe de mayonnaise dans un bol avec une cuillère a café. Ajouter une à une 6 cuillères d'huile d'olive en mélangeant pour que la sauce soit bien liée. Ajouter 2 cuillères de vinaigre, salerv, poivrer. Ajouter basilic et ciboulette.



    Dans un poêle, faire chauffer une cuillère d'huile de tournesol. Y mettre le bacon coupé en lamelles à griller.



    Dresser les assiettes et napper de sauce.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)
Calories: 694Kcal
  • Glucides: 51.1g
  • Lipides: 32.1g
  • Gras sat.: 9.1g
  • Protéines: 46.5g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 19
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

pimpanicaille, 07/07/2010

6 tranches de bacon +2 filets de poulet pour 2 personnes. As t-on besoin d'autant de viande et de charcuterie? De plus il s'agit d'une entrée.

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