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Salade mangue avocat crabe, sauce citronée au persil, piment d'espelette
Salade mangue avocat crabe, sauce citronée au persil, piment d'espelette
Voici une recette ultra simple, et riche en goûts !!
Préparation
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Épluchez la mangues et l'avocats et coupez-les en dés.
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Arrosez du jus d'1/2 citron vert.
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Ajoutez une boîte de chair de crabe de bonne qualité, et mélangez délicatement.
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Dans un saladier, versez un peu de jus de citron vert, et ajoutez 2 cuillère à soupe de crème de vinaigre balsamique.
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Ajoutez du persil, un peu de piment d'espelette, du sel et du poivre du moulin.
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Y verser le mélange mangue-avocat-crabe, et mélangez délicatement. Et régalez-vous !
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (409g)
Calories: 363Kcal
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Glucides: 29.2g
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Lipides: 16.9g
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Gras sat.: 2.5g
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Protéines: 17g
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Fibres: 9g
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Sucre: 27.7g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
13
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Commentaires des membres:
Yummmmmy