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SALADE MEXICAINE
Entrée
4
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10 min
facile
462 Kcal
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1
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Ingrédients
4
4 tasses de
laitue
1 tasse
maïs
en grain dégelé
2
tomates
en cubes
2 tasses de haricots rouges en conserve
4 cuillères à soupe
oignon
émincé
5 cuillères à thé
huile d'olive
5 cuillères à thé vinaigre balsamique
4 cuillères à thé jus de citron
2/3 tasse fromage cheddar râpé
Sel et poivre
Coriandre et persil frais au goût
Coût estimé:
9.77
Euros
€
(2.44€/part)
Préparation
Dresser la laitue dans quatre assiettes et garnir de tous les légumes.
Arroser la salade de la vinaigrette composée d'huile, de vinaigre, de jus de citron, de sel et de poivre.
Garnir la salade de fromage râpé et de fines herbes grossièrement déchiquetées à la main.
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Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
M
Maripel
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (501g)
Calories:
462Kcal
Glucides:
35.1g
Lipides:
21.5g
Gras sat.:
9.2g
Protéines:
24.3g
Fibres:
14.6g
Sucre:
11.9g
ProPoints:
12
SmartPoints:
16
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions:
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19/04/2012
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