Ptitchef

Shiitakés sautés à l'ail et persil

Entrée
4 parts
10 min
10 min
facile
81 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 0.87 (0.22€/part)

Préparation

  • Dans une poêle anti-adhésive ou que vous connaissez bien pour ses propriétés de casserole pratique, versez l'huile d'olive et faites chauffer doucement.
  • Jetez-y les shiitakés coupés en deux et faites rissoler quelques minutes sans couvercle.
  • Puis baissez le feu et ajoutez l'ail et le persil en pluie, et laissez cuire doucement encore 5 minutes.
  • Salez, poivrez, servez immédiatement avec une salade verte ou un flan de potimarron/une purée de céleri-boule.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (85g)
Calories: 80Kcal
  • Glucides: 16g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.8g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:






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