Pas encore inscrit ?
Mot de passe oublié ?  

Soupe de carottes, potiron, lait de coco et curry

(4.00/5 - 5 votes)

1 commentaire

Soupe de carottes, potiron, lait de coco et curryType de recette: Entrée
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Prêt en: 35 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 41 Kcal

Ingrédients:

400g de potiron
3 carottes
60cl d'eau
1 bouillon cube de poule
1 oignon
1 cc de curry
3 cs de crème fraîche allégée 4%
Préparation:

Etape 1: Couper les légumes en morceaux.

Les faire cuire dans une cocotte minute avec l'eau et le bouillon cube 30 min après le sifflement de la soupape.

Etape 2: Mixer puis ajouter le curry et la crème fraiche.

Saupoudrer de basilic séché et déguster chaud!



Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 41Kcal
  • 2%
  • Glucides:
  • 3.9g
  • 1%
  • Lipides:
  • 1.9g
  • 3%
  • Fat saturat:
  • 1.3g
  • 7%
  • Protéines:
  • 1g
  • 2%
  • Fibres:
  • 1.8g
  • 7%
  • Sucre:
  • 2.4g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 211g


Imprimer cette page
Par prici (Voir son site)






Notez cette recette:

Commentaires des membressdfsd:

3 / 5

Facile et rapide a faire,recette que je vais faire pour ce soir.

|

Recette similaires


Autres articles

Soja et produits à base de sojaSoja et produits à base de sojaLes Amandes, Larmes de SantéLes Amandes, "Larmes de Santé"Le jambon sec et ses différentes facettesLe jambon sec et ses différentes facettes


Convertisseur d'unités


Vous rencontrez un problème ou voulez faire une remarque sur Ptitchef ?
Contactez nous !



Miam ! ou Pouah !

Question du moment

Quelle est pour vous la meilleure préparation pour un repas entre amis ?
Votez
Real Time Web Analytics Real Time Web Analytics