Tartare des maquereaux avec une salade de 3 tomates

(2.00/5 - 2 votes)


Ingrédients:

- filets de maquereau
- poivre
- un peu d'huile d'olive
- des zestes de citron
- ciboulette
- tomates ( verte, rouge et noire)

Préparation:

Etape 1 - Tartare des maquereaux avec une salade de 3 tomates

Etape 1:

Coupez les filets de maquereaux en petits dés, salez et poivrez.

Etape 2:

Versez un peu d'huile d'olive et des zestes de citron et laissez mariner un peu.

Etape 3:

Avant de servir, ajoutez la ciboulette.

Etape 4 - Tartare des maquereaux avec une salade de 3 tomates

Etape 4:

En même temps, on prépare une petite salade des tomates ( verte, rouge et noire)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 107Kcal
  • 5%
  • Glucides:
  • 1.2g
  • 0%
  • Lipides:
  • 7.8g
  • 12%
  • Gras sat.:
  • 1.7g
  • 9%
  • Protéines:
  • 6.4g
  • 13%
  • Fibres:
  • 0.9g
  • 4%
  • Sucre:
  • 1.1g
  • 1%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 73g
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Notez cette recette:


Questions:


Vidéo associée


Salade Caprese - Tomates Mozzarella



Recette similaires


Recettes

Articles connexes

Que faire avec des travers de porc?Que faire avec des travers de porc?Des salades de toutes sortesDes salades de toutes sortesIdées de goûters : des recettes à la pelle !Idées de goûters : des recettes à la pelle !

Notifications
Pour ne rien manquer de Ptitchef, activez les notifications.

Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)
Question du moment
Quand il fait froid, vous préférez manger...
Votez
(c) Madeinwork | Mentions légales