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15 min
15 min
facile
226 Kcal
(4/5 - 1 vote)
1
71
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Ingrédients
4
250g de champignons de paris frais
1
échalote
2
oeufs
2 cuillère à
café
de maïzena
1 cuillère à soupe crème épaisse
féta
baies roses
1 bouquet de
ciboulette
sel
poivre
Coût estimé:
5.54
Euros
€
(1.38€/part)
Préparation
Faites revenir l'échalote avec les champignons émincés pendant 8 minutes.Salez, poivrez et mixez.
Séparez les blancs des jaunes d'oeuf.Délayez la maïzena avec les jaunes et incorporez aux champignons.
Cuire sur feu doux 3 minutes.
Incorporez la crème, les blancs montés en neige et la ciboulette ciselée.
Versez dans des coupes et parsemez de fêta coupée en dés avec les baies.
Réfrigérez au moins 1heure.
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Verrines végétariennes: crème de petit pois, crumble de parmesan et crème au mascarpone
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Chez Pupuce
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Calories:
226Kcal
Glucides:
5.3g
Lipides:
16.2g
Gras sat.:
8.4g
Protéines:
13.3g
Fibres:
2.1g
Sucre:
2.2g
ProPoints:
6
SmartPoints:
8
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
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29/04/2012
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