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Verrine façon "yaourt salé" : du chèvre, du fromage blanc et des poivrons bien relevés

Par Dans la cuisine de Moe
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Petite verrine toute simple, sympa en entrée pour commencer le repas avec une touche de fraîcheur.

Verrine façon yaourt salé : du chèvre, du fromage blanc et des poivrons bien relevésType de recette: Entrée
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Prêt en: 15 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 71 Kcal | ProPoints: 2
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Ingrédients:

- poivrons
- 1 cuillère à soupe de miel
- quelques gouttes de tabasco
- 2 bonne cuillères à soupe de fromage blanc à 20%
- une petite cuillère à soupe de fromage de chèvre
Préparation:

Etape 1: Laver et couper les poivrons en dés.

Etape 2: Les mettre dans une cocotte spécial micro-ondes avec 1 cuillère à soupe de miel et quelques gouttes de tabasco et faire chauffer 2 minutes à pleine puissance.

Etape 3: Au fond des verres, mettre 2 bonne cuillères à soupe de fromage blanc à 20%.

Etape 4: Ajouter, une petite cuillère à soupe de fromage de chèvre (type chavrou à étaler) et bien touiller l'ensemble.

Etape 5: Ajouter le mélange de poivrons sur le dessus et servir immédiatement pour un effet chaud-froid pas désagréable.


Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 71Kcal
  • 4%
  • Glucides:
  • 9.7g
  • 3%
  • Lipides:
  • 1.7g
  • 3%
  • Fat saturat:
  • 0.7g
  • 3%
  • Protéines:
  • 2.4g
  • 5%
  • Fibres:
  • 3.4g
  • 14%
  • Sucre:
  • 8.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 60g


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