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Filets de truite chili
Filets de truite chili
Succulent et exquis, voici un plat qui en surprendra plus d'un!
Préparation
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Préchauffer le four à 400 F(200 C).
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Dans un bol, mélanger la poudre de chili, le paprika, la moutarde de Dijon et l'huile. Saler.
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Tartiner les filets de truite de cette marinade. Laisser reposer 30 minutes.
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Déposer les filets de truite(côté peau en dessous)sur une plaque.
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Cuire au four 7 à 10 minutes selon l'épaisseur.
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Servir avec des quartiers de limette ou de citron et l'accompagnement de votre choix.
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M Ma cuisine de tous les jours
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Calories: 304Kcal
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Glucides: 1.3g
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Lipides: 17.7g
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Gras sat.: 3g
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Protéines: 33.3g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 1g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
7
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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