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Flan au chou fleur 20 recettes

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Recette Flan de chou fleur

Flan de chou fleur

1 vote
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile361 kcal51 minutes
Ingrédients: - 1 chou fleur - 2 œufs - 80 g gruyère - 20 cl crème liquide - sel - poivre...
Recette Flan au chou-fleur

Flan au chou-fleur

34 votes
Platfacile10 minutes45 minutes
Ingrédients: 1/2 chou-fleur (320g) 2 oeufs 300ml de lait écrémé 2 cuillères à soupe de maïzena gruyère râpé 1 tranche de jambon blanc (facultatif) pour moi, je ne m'en suis pas mis sel poivre noix de muscade 2 clous de girofle...
Recette Flan de lieu noir au coulis de cresson

Flan de lieu noir au coulis de cresson

2 votes
Platmoyen15 minutes75 minutes
Ingrédients: 500 g de filets de lieu noir. 8 gambas. Une botte de cresson. 20 cl de crème fleurette allégée. 50 cl de crème fraîche épaisse allégée. 2 oeufs. 2 blancs d’œufs. 1 bouquet garni. Sel, poivre. Agrémenté : 1 pt chou-fleur cuit à la vapeur. 1...
Recette Flan de panga au chou fleur

Flan de panga au chou fleur

1 vote
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile138 kcal1 heure, 7 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga décongelés - 2 blancs d’œuf - 1 cuillère à soupe de fécule (arrow root) - 1 cuillère à soupe de concentré de tomate - 1 tour de moulin de sel - 1/2 cuillère à café de piment doux - 500 g de choux fleur cuit fondant - 2 cuillères à...
Recette Flan de chou-fleur

Flan de chou-fleur

1 vote
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile185 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 chou-fleur - 3 petits œufs - 40 cl de lait écrémé - ¼ cuillère à café de muscade - 30 g de gruyère râpé allégé - sel - poivre blanc...
Un buffet de fêtes : sous forme de desserts salés !

Un buffet de fêtes : sous forme de desserts salés !

31 votes

Quand on nous parle de "cupcake", "muffin", "moelleux" ou "flan", on pense tout de suite à du sucré ! Pour noël, Ptitchef vous propose de créer un buffet pour vos fêtes de fin d'année sous la forme de dessert, mais dont le goût salé va surprendre et ravir vos convives !

Recette Petits flans de chou fleur aux dés de jambon et sauce hollandaise

Petits flans de chou fleur aux dés de jambon et sauce hollandaise


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen20 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 beau chou fleur - 40 cl de lait - 3 Cuillères à soue d'huile d'olive - 3 œufs - 60 g de farine - 40 g de maïzena - 40 g de parmesan - 150 g de dés de jambon - sel - poivre - muscade - 1 sachet de sauce hollandaise...
Recette Flan chou-fleur noisette sur cracotte hyperprotéinée

Flan chou-fleur noisette sur cracotte hyperprotéinée


Sans glutenVégétarienSans sucre ajouté
Dessertmoyen15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 1/2 sachet de chou - fleurs surgelés - 1 cuillère à soupe de farine de riz - 1 œuf - 25 cl de lait - 2 cuillères à soupe de noisettes en poudre - sel - poivre....
Recette Flan de chou-fleur au coulis de potimarron

Flan de chou-fleur au coulis de potimarron


VégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile232 kcal55 minutes
Ingrédients: - 300 g de chou fleur - 20 cl de bouillon de légumes - 2 petits oeufs entiers - 5 cl de crème à 5% - 1 cuillère à café de noix de muscade - 1 cuillère à soupe de Tabasco - sel - poivre Pour le coulis de potimarron: - 500 g de potimarron - 10 cl de c...
Recette Flan au chou-fleur et à la moutarde + campagne pour le droit à l'innocence...

Flan au chou-fleur et à la moutarde + campagne pour le droit à l'innocence...


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile376 kcal35 minutes
Ingrédients: - 500 g de chou-fleur surgelé - 3 oeufs - 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne - du thym - 4 gousses d'ail hachées - 1 brique de crème liquide - gruyère râpé...
Recette Flans de chou fleur aux oeufs de truite

Flans de chou fleur aux oeufs de truite


Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile413 kcal30 minutes
Ingrédients: - 5 œufs - 1 cuillère à soupe de maïzena - 1 petit chou fleur cuit à la vapeur ou à l?étouffée - 1 cuillère à café de sel - 1 trait de jus de citron - 10 cl de crème fraîche (ou crème de riz) - des oeufs de truite...
Les asperges : 12 recettes incontournables pour tout savoir !

Les asperges : 12 recettes incontournables pour tout savoir !

63 votes

Blanche, verte, violette, les asperges vous en font voir de toutes les couleurs ! Dès que le printemps revient, elles présentent leurs petites pointes fines et savoureuses et s'invitent dans toutes les recettes, des plus simples aux plus originales !

Recette Flan de la mer aux trois choux

Flan de la mer aux trois choux


Autrefacile20 minutes32 minutes
Ingrédients: - 200 g de filets de colin ou autres - 300 g de trio de fleurettes ( brocolis, choux-fleurs, romanesco ) - 3 œufs - 20 cl de crème fraîche - 1 cuillère de persil ciselé - 25 g de beurre demi-sel - sel - poivre...
Recette Flan de chou-fleur au fromage de chèvre!!!!!

Flan de chou-fleur au fromage de chèvre!!!!!


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile305 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1/2 chou-fleur de Bretagne - 3 œufs - 25 cl de crème liquide - 1 fromage de chèvre en bûchette - du romarin( facultatif) - sel - poivre - noix de muscade...
Recette Flan d'orge mondé aux légumes de saison

Flan d'orge mondé aux légumes de saison


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile320 kcal50 minutes
Ingrédients: - 1 tasse d'orge mondé cuit - 1/2 courge butternut - 1/2 petit chou-fleur - un œuf - 1 verre de lait de soja - sel - poivre - coriandre - oignons...
Recette Flans de chou-fleur

Flans de chou-fleur


VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile163 kcal50 minutes
Ingrédients: - 500 g de chou-fleur - 200 g de brousse de brebis - 2 œufs - 3 cuillères à soupe de crème végétale ou légère - quelques branches de thym - sel et poivre...
Recette ...flan de choux et carottes, boulgour et crème au tamari, by l salomon

...flan de choux et carottes, boulgour et crème au tamari, by l salomon


VégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile259 kcal55 minutes
Ingrédients: - 150 g brocolis - 200 g chou fleur - 100 g carottes - 1 oignon - 25 cl lait soja - 2 cuillères à soupe huile d'olive - 1 cuillère à soupe farine - 3 pincées de muscade - 3 œufs - sel...


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