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Flapjacks aux bananes et aux raisins secs

Autre
8 parts
20 min
30 min
moyen
261 Kcal
Flapjacks aux bananes et aux raisins secs
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Ingrédients

8
Coût estimé: 3.17€ (0.4€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Mélanger les flocons d'avoine, la noix de coco en poudre, les raisins secs et la cannelle.
  • Mélanger au miel liquide et au beurre fondu.
  • Incorporer ce mélange au premier et bien mélanger.
  • Verser le tout dans un moule rectangulaire légèrement graissé, égaliser et bien tasser la surface.
  • Egaliser et bien tasser la surface.
  • Laisser cuire 25 minutes.Laisser refroidir avant de découper en barres ou en carrés.

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Gâteau aux bananes


lilie__ Lilie__

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Calories: 261Kcal
  • Glucides: 33.7g
  • Lipides: 10.5g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 15.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Blanc Alsace, Blanc
Crozes Hermitage blanc Vallée du Rhône, Blanc
Pessac Léognan blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






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