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Recette de lentilles
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Galettes aux lentilles
Galettes aux lentilles
Ingrédients
6
Coût estimé: 0.78Euros€ (0.13€/part)
Préparation
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Faites cuire les lentilles dans de l'eau avec les échalotes hachées et le persil pendant environ 40 minutes.
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Égouttez ensuite les lentilles et mixez-les.
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Ajoutez l’œuf, la farine et la chapelure.
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Formez de petites galettes et faites-les revenir quelques minutes sur chaque face dans une poêle légèrement huilée.
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Servez avec une salade verte.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (49g)
Calories: 84Kcal
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Glucides: 12.9g
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Lipides: 1.4g
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Gras sat.: 0.3g
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Protéines: 4.2g
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Fibres: 1.6g
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Sucre: 0.8g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
2
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Questions:
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