Ptitchef

Gratin de potimarron au quinoa

Plat
6 parts
15 min
31 min
facile
176 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Préchauffer le four thermostat 6.
  • Cuire les cubes de potimarron à la vapeur. Bien égoutter.
  • Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients, ajouter les cubes de potimarron écrasés à la fourchette.
  • Verser dans un moule à gratin et faire cuire pendant 30 minutes.
  • Saupoudrer de levure maltée et passer 1 minute sous le grill.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (228g)
Calories: 176Kcal
  • Glucides: 16.3g
  • Lipides: 7.1g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 9.1g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gratin de riz à la tomate
Gratin de riz à la tomate
6 parts
45 min
facile
4 / 5
Recette Gratin de raclette
Gratin de raclette
4 parts
55 min
facile
4 / 5
Recette Gratin d'abricot à la noix de coco
Gratin d'abricot à la noix de coco
6 parts
50 min
facile
4.2 / 5
Recette Gratin de chou-fleur
Gratin de chou-fleur
5 parts
1 h 10 m
facile
4.3 / 5

Recettes

A lire également

Ces recettes qui vous feront aimer le quinoa à coup sûr! Ces recettes qui vous feront aimer le quinoa à coup sûr! On se régale avec les meilleures aliments de l'automne / hiver On se régale avec les meilleures aliments de l'automne / hiver Après ça, vous ne pourrez plus jamais vous passer du potiron Après ça, vous ne pourrez plus jamais vous passer du potiron

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez