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Gratin avec Sole 3 recettes

Recette Gratin de sole-coco

Gratin de sole-coco


Plat facile 10 minutes 15 minutes
Ingrédients: - 8 filets de sole - 2 échalotes - 2 cuillères à soupe de coriandre hachée - 2 cuillères à soupe de chapelure - 2 cuillères à soupe de parmesan râpé - 20 cl de lait de coco - 10 g de beurre - sel, curry...
Recette Gratin de sole-coco

Gratin de sole-coco


Entrée facile 5 minutes 15 minutes
Ingrédients: - 8 filets de sole - 2 échalotes - 2 cuillères à soupe de coriandre hachée - 2 cuillères à soupe de chapelure - 2 cuillères à soupe de parmesan râpé - 20 cl de lait de coco - 10 g de beurre - Sel, curry...
Recette Gratin de riz au poisson et légumes

Gratin de riz au poisson et légumes

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Plat moyen 30 minutes 30 minutes
Ingrédients: 220g de riz ou 2 verre moyens (pour moi c'est le riz Basmati ça donne un gout super) Du poisson (n'importe quel genre) j'ai utiliser du filet de sole 1ou 2 carotte 1 courgette 2 oignons sel et poivre noir & cannelle 2 feuilles de laurier sauce bécham...


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