"No squat, no ass! " (Pas de squat, pas de fesses! ) telle est la devise de Virginie, notre conseillère sportive chez Tempo Fitness. Afin de ne pas déroger à la règle, voici un exercice de squat que vous pouvez réaliser avec ou sans chaise!
Canapé rime avec télé? Certes... Mais pas totalement! Pour Virginie par exemple, conseillère chez Tempo Fitness, le canapé sert aussi à tonifier! Découvrez comment réalisez cette exercice rapide et simple ici.