Posté le 13/11/2007 22:29:00 Par AMAP des Bios de Feuilly (Voir son site)

A l'eau bouillante : Plonger les épis dans de l'eau bouillante non salée pour ne pas durcir les grains et non sucrée car les nouvelles variétés le sont suffisamment. Cuisez les de 7 à 10 mns. Egoutter, accommoder,     servir.

A la  vapeur : Verser un verre d'eau dans une cocotte minute, placer les épis dans le panier. Cuire 6 à 8 mns à partir du moment où la soupape tourne. Accommoder et servir

Au micro-onde : Placer les épis sur la grille d'un plat muni d'une cloche au fond duquel vous aurez versé un verre d'eau. Cuire 10 à 15 mns en fonction du nombre d'épis et de puissance du four. Accommoder et     servir.

Dans un four électrique : Placer les épis dans un four très chaud, tourner les épis 3 fois en     effectuant 1/4 de tour dès l'apparition d'une légère teinte dorée. Durée totale: 15 mns environ. Accommoder et servir.

A la poêle : Verser 2 cuillères à soupe d'huile. Tourner 3 fois en effectuant 1/4 de tour dès l'apparition d'une légère teinte dorée. Durée totale de 15 à 20 mns. Accommoder et servir.

Au barbecue : Déposer les épis sur une grille placée au dessus d'une braise très ardente. Tourner 3 fois dès l'apparition d'une légère teinte dorée. Durée totale de 10 à 20 mns. Accommoder et servir.

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