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Légère avec papillote

17 recettes

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Critères

Recette Loup en papillote pour un repas tout léger *

Loup en papillote pour un repas tout léger *

4 votes
Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile567 kcal30 minutes
Ingrédients: - 1 filet de loup frais en barquette - 1 tomate - 1 citron ou du jus - des herbes de Provence - 1 filet d'huile d'olive...
Recette Poisson en papillotes leger et parfume

Poisson en papillotes leger et parfume

2 votes
Sans oeufSans fruit à coque
Platfacile239 kcal27 minutes
Ingrédients: 2 morceaux de poisson blanc (cabillaud) 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4%MG 2 cuillères à café de sauce soja 2 cuillères à café de moutarde se...
Recette Papillote de dinde au paprika : pour un repas léger et délicieux !

Papillote de dinde au paprika : pour un repas léger et délicieux !

Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile148 kcal40 minutes
Ingrédients: - 2 escalopes de dinde - 2 feuilles de laurier - 2 échalotes - paprika - poivre...
Recette Papillote légère de cabillaud à l'orange

Papillote légère de cabillaud à l'orange

Sans glutenSans lactoseSans fruit à coque
Platfacile245 kcal30 minutes
Ingrédients: - 4 pavés de cabillaud - 2 petites courgettes - 2 carottes - 1 branche de céleri - 1 orange - 4 cuillère à café d'huile d'olive - 1 cuillère à café de...
Recette Papillote de merlan ww

Papillote de merlan ww

1 vote
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 filet de merlan - 100 g d'épinards en branches surgelés - Persil, ail, échalote - 1 petite noix de beurre planta fin - Sel, poivre, curry - Jus ...
Recette Une nouvelle papillote: poulet au sirop d'érable et à la moutarde!

Une nouvelle papillote: poulet au sirop d'érable et à la moutarde!

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile118 kcal50 minutes
Ingrédients: - 2 filets de poulet sans la peau - 1 courgette - 1 carotte - 30 g de moutarde - 45 g de sirop d'érable - sel, poivre...
Recette Papillote de lieu noir à la banane

Papillote de lieu noir à la banane

Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 2 filets de lieu noir (ou autre) - 1 banane - 4 tranches de citron - huile d'olive - sel - poivre...
Recette Papillottes de poulet à la moutarde

Papillottes de poulet à la moutarde

Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile163 kcal35 minutes
Ingrédients: - 2 escalopes de poulet - 1 tomate - 1 carotte - 1/2 courgette - 2 cuillères à café de moutarde à la bière de chez Alélor - 2 belles pincées de persil...
Recette Papillote de dinde légère au muscat

Papillote de dinde légère au muscat

2 votes
Pour aujourd'hui, ce sera une recette légère. Oui, mais super bonne! Pour toutes celles qui me demandent comment se passe mon régime, et bien ça va. WW est la méthode qu'il me fallait: pas vraiment de restriction, je ne suis pas affamée, loin de là[...]
Recette ANANAS AU MIEL EN PAPILLOTE (recette légère)

ANANAS AU MIEL EN PAPILLOTE (recette légère)

Un dessert simple et franchement délicieux, Audrey en redemande. Pour 4 personnesPréparation : 10 minutesCuisson : 15 minutes à 180°CMatériel : un plat à gratin, papier sulfurisékcal : 117 kcal par personne Ingrédients :- 1 ananas- 2 cuillères à[...]
Recette Maquereaux en papillote

Maquereaux en papillote

6 votes
Une première pour moi les maquereaux, mais sûrement pas la dernière. Cuits en papillote façon provençale et servis avec du riz blanc, un petit délice. Recette issue de Marmiton. Maquereaux en papillote Pour 2 personnes : - 2 maquereaux- 2 tomates- 1[...]
Recette Papillote de saumon

Papillote de saumon

J'aime beaucoup la cuisson du poisson en papillote. Je vous avais déjà présenté une recette ICI.Cette fois-ci j'ai eu envie d'en faire avec des pavés de saumon.Ce fut notre repas d'hier soir, nous nous sommes régalés. Ingrédients (Pour 1 pavé de[...]
Recette Blanc de dinde à l'estragon en papillote

Blanc de dinde à l'estragon en papillote

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } H3 { margin-bottom: 0.21cm } H3.cjk { font-family: "Lucida Sans Unicode" } H3.ctl { font-family: "Tahoma" } -->Vous pouvez retrouver cette[...]
Recette DORADE EN PAPILLOTES AU CITRON VERT ET GINGEMBRE

DORADE EN PAPILLOTES AU CITRON VERT ET GINGEMBRE

Du poisson, pour changer..En fait, j'en mange très souvent mais je ne poste pas beaucoup de recettes, vu que je le cuisine en principe en papillote ou à la vapeur...Là, mes dorades ont pris un petit coté festif agrémentées de citron vert et d'un peu[...]
Recette Papillotes de lapin aux poires

Papillotes de lapin aux poires

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } H3 { margin-bottom: 0.21cm } H3.cjk { font-family: "Lucida Sans Unicode" } H3.ctl { font-family: "Tahoma" }[...]



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