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Nouveau petit-déjeuner avec un oeuf cru
Nouveau petit-déjeuner avec un oeuf cru
A prendre au petit-déjeuner une fois par semaine. C'est très satisfaisant et énergisant!!
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.1Euros€ (1.1€/part)
Préparation
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Mettre dans le mixer (1 tasse de lait cru, 1 œuf, 1 càc d'huile de lin, 1 càc de chocolat).
Cette boisson est bonne et me permet de tenir toute la matinée.
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Une nouvelle version:
Metre dans le mixer et mixer les (1 oeuf, quelques fraises lavées et équeutées, 1 càc de sucre complet (facultatif), 1 càc d'huile de lin et 1/2 tasse de lait cru).
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (520g)
Calories: 458Kcal
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Glucides: 27.4g
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Lipides: 27.4g
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Gras sat.: 8.1g
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Protéines: 24.7g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 25.8g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
17
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