• Mon livre de recettes
  • Mon compte

Panga avec Poireau 9 recettes

Recette Roulades de filet de panga a la courgette, poireau, sauce curcum

Roulades de filet de panga a la courgette, poireau, sauce curcum

13 votes
Platmoyen15 minutes20 minutes
Ingrédients: 6 filets de panga 2 courgettes 2 poireaux 1 cube de court bouillon + 400 ml d'eau 15 cl de crème liquide allégée 1 cac de curcuma s...
Recette Filet de panga sur fondue de légumes et son riz en sauce

Filet de panga sur fondue de légumes et son riz en sauce

11 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile642 kcal50 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga - 200 gr de riz basmati - 1 poireau - 1 oignon - 1 échalote - 2 tomates - du persil - sel/ poivre - 1 cuillère à soupe d'huile d'o...
Recette Gratiné de pangasius et ses petits légumes à la crème

Gratiné de pangasius et ses petits légumes à la crème

2 votes
Platmoyen15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 300 g de pangasius - 1 oignon - 1 tomate - 2 cubes ail et herbes à la crème de Knorr - 10 cl de crème liquide - 1 poireaux - chapelure - gruyère...
Recette C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

1 vote
Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - Riz (basmati ou normal) - 1 tomate - 1 petit oignon - 1 cube de bouillon (dans 30 cl d'eau bouillante) - 2 dosettes de safran en poudre - basilic, s...
Recette Risotto aux légumes d'hiver, pangas, moules et crevettes

Risotto aux légumes d'hiver, pangas, moules et crevettes


Sans sucre ajouté
Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 radis noir rond, - 2 feuilles de chou frisé, - 2 carottes, - 1/2 poireau, côté vert, - 5 gros champignons de Paris, - 1 filet huile d'olive, - 250...
Les 7 bienfaits des poireaux

Les 7 bienfaits des poireaux

36 votes

Le poireau est un légume qui fait partie de la même famille que l'ail et l'oignon. Ne vous fiez pas à son apparence modeste, car sa valeur nutritionnelle est tout simplement exceptionnelle. Voici un petit aperçu des vertus de ce légume.

Recette Médaillon de poisson aux légumes et riz thaï, sauce citronnée

Médaillon de poisson aux légumes et riz thaï , sauce citronnée


Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1/2 poireau - 1 grosse carotte - 1 échalote - 500 g de pangas - 2 œufs - 100 g de crème fraîche épaisse - 1 cuillère à soupe de ciboulette cise...
Recette Trilogie de poissons en papillote et sa julienne de légumes gratinée

Trilogie de poissons en papillote et sa julienne de légumes gratinée


Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile1199 kcal1 heure
Ingrédients: - 2 filets de panga - 2 filets de lieu noir - 2 filets de merlan - 4 crevettes - 3 carottes - 3 pommes de terre - 3 courgettes - 3 poireaux - de la cr...
Recette P'tite soupe de poissons rapidos

P'tite soupe de poissons rapidos


Platfacile10 minutes70 minutes
Ingrédients: - 3 poissons de roche (un pageot et 2 rougets barbets) - 2 filets de pangas - 1 oignon - 1 blanc de poireau - 1 boîte de 400 g de pulpe de tomates - ...
 

Coquilles de pangasius et ses petits légumes à la crème

1 vote
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 300 g de pangasius - 1 oignon - 1 tomate - 2 cube ail et herbes à la crème - 2 cuillères à soupe de fumet de poisson - 10 cl de crème liquide allég...


Recettes



Question du moment

Préférez-vous nos recettes en format...
Votez